Vanessa By Vanessa

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Caruaru, PE, Brazil
Sou Caruaruense e Pernambucana com muito orgulho, tenho 30 anos... Filha do Deus Altíssimo, esposa de Eduardo, mãe de dois filhos lindos, corredora amadora, ciclista de fim de semana e amante de qualquer esporte que me tire do sofá!!

terça-feira, 31 de maio de 2011

Domingo tem LOngão? Tem Sim Sr.!

Tudo é motivo de festa e Reunião. Então, no sábado antecedente ao longão do domingo, nos reunimos com o intuito de traçar nosso percurso dos 10km! E o que você acha que aconteceu? Só fizemos Comer, comer e comer...hehehehe!
Muita comilança! Da esqu. para dir. Edu, Eu, Afonso estreante, Serginho, Bruno, Eduardo, Branco e Mila!!
 Mais um domingo de longão e o Expresso Canelinha compareceu em peso! Mais pesado na balança e na cosciência, depois de tanto churrasco e pizza!Rs.

A ausência dos caminhates e de nossa amiga Mariana Cordeiro, fizeram muita falta.

Bem, essa semana tivemos a estréia de Nathália, esposa de Jr., que começou a correr. E cá para nós, muito bem! Correu 3km e caminhou 4km. Bom início!

Nathália Ludmila nossa estreante! Parabéns Nathi, você foi muito bem!

                                           
O PERCURSO DOS 10KM


Essa foto de satélite tá muito antiga, deve ter uns 30 anos, nem o shopping tinha!rsrs

10.140 km de subidas e muito sol.

Com muito sol e muitas subidas, ufa! Mas consegui baixar o tempo dos 10km, de 1h08min para 1h03min.
Detalhe, como Célio e Branco correm muito, eles ficavam voltando para acompanhar o grupo, porconseguinte eles percorreram bem mais que 10km.

Depois dos Kms percorridos, um bom café da manhã para recuperar!
Para recuperar!!
Famintos!! rsrsrs..

É isso galera, os treinos em grupo estão sendo às Terças e Quintas às 8h00min (ponto de encontro: Rio Branco, em frente ao Banco do Nordeste) e como o São João terá início essa semana, faremos os longões no sábado à tarde, às 16h00min, ponto de encontro: minha residência.

Por falar em São João, além de corredores todos pernambucanos somos "juninos de sangue", então segue a programação do São João da Capital do Forró, Caruaru é Claro! Para quem quiser vir nos prestigiar!

Programação:
Dia 04 de junho – Genaro e Walkiria, Elba Ramalho e Cavalo de Pau;
Dia 05 de junho – Assisão e Sirino e Sirano;
Dia 09 de junho – Cangaia de Jegue e Brucelose;
Dia 10 de junho – Amazan, Flavio José e Eliane;
Dia 11 de junho – Cavaleiros do Forró, Clã Brasil, Maciel Melo e Mastruz com Leite;
Dia 12 de junho – Waldonys;
Dia 17 de junho – Forró da Curtição, Petrúcio Amorim e Limão com Mel;
Dia 18 de junho – Chiclete com Banana, Paulinho Leite, Forró do Bom e Amigos Sertanejos;
Dia 19 de junho – Estakazero e Arreio de Ouro;
Dia 22 de junho – Pinga Fogo, Soxote Á e Forró da Galega;
Dia 23 de junho – Garota Safada, Jorge de Altinho, Santana e Brasas do Forro;
Dia 24 de junho – Israel Filho, Nando Cordel e Magníficos;
Dia 25 de junho – Mel com Terra, Novinho da Paraíba e Geraldinho Lins; Muito boooommm!!!
Dia 26 de junho – Zé Ramalho e Capim com Mel;
Dia 28 de junho – Gean Mota e Calango Aceso;
Dia 29 de junho – Aviões do Forró, Targino Gondim e Alcimar Monteiro.


É isso, e eu? Continuo Correndo e forrozando!
Bons Treinos  e muito forró, pamonha e canjica a Todos!
Beijão,
Vanessa Torres
Corredora Pernambucana!

6 comentários:

  1. Estarei em breve com vocês. Sabe como é, meninos pra cuidar e ninguem pra me ajudar à noite. Não me destituam do cargo por favor!!!!
    Mariana

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  2. Mari, tu sabe que teu lugar ninguém toma!! Rs
    Sim, as camisas vão ficar prontas terça! Vamos estreá-las na quinta...ficou uma farda do teu timinho....affff...nem gostei!:(

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  3. Vanessa,

    que inveja de não poder integrar esse grupo.
    Tô gostando de ver a disciplina de vocês.
    Diz ao pessoal que mandei um alõ.
    Beijão e bons treinos.
    Mônica

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  4. Tenho vontade de correr com todo mundo nesta terra. Um dia chego por aí também... KKK
    Adorei o "é mais quinhentos". Vou usar um dia! fazia tempo que não ouvia. Adoro nossas expressões. bjs!

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  5. Mônica, tb sinto falta de sua companhia.
    Vem morar aqui..afff! Ou se não vem nos dias de treino, tão pertinhoooo..rsrsrsrsrs....
    O ruim são mesmo as distâncias!
    Bjãoo Linda. Obg pela visita....

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  6. Fabi, Venha sim... Vamos marcar um dia de treino longo e você, Célio e Branco serão nossos coelhos!! RSrsrs....
    Mas, é sério, qdo. puder vir é só marcar, que agente prepara a festa.
    Sim...falando em expressões nada melhor que ler seus relatos, sempre muito bem escritos e deliciosos de serem lidos.
    Honra minha ter vc como minha leitora!! Obrigadãoo!:)

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